123
‏إظهار الرسائل ذات التسميات قسم المرأه. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات قسم المرأه. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 28 يونيو 2013

أول 6 أشياء يلاحظها الرجال في النساء

 أول 6 أشياء يلاحظها الرجال في النساء

وفقا لدراسة جديدة فأن الشكل الخارجي يترك انطباعا أولا نادرا ما يتغير لاحقا . لذا إذا كنت ترغبين في لقاء أشخاص جدد أو الذهاب لمقابلة ما فيجب أن تفكري مليا في شكلك. أما بالنسبة للرجال فأول 6 اشياء يلاحظونها في النساء كانت.

1. ابتسامتك:
لمعلوماتك الرجال يفضلون النساء البشوشات المرحات ولكن دون مبالغة. أول ما سيلفت انتباه الرجل ابتسامتك هل هي طبيعية، مصطنعة أم مستهزئة؟ لذا تأكدي من أن اسنانك نظيفة وابتسامتك طبيعية قدر الإمكان.
2. شعرك:
الرجال لا يعرفون ما إذا كانت اطراف شعرك تعاني من الانقسام أو الجفاف. ولكنهم سيلاحظون أمور أخرى مثل النعومة، النظافة، التصفيف المناسب لشكل وجهك. لذا لا تنسي تنظيف شعرك جيدا وتصفيفه بشكل مناسب.
3. صدرك:
مع أن بعض الرجال سينكرون ذلك، ولكنها الحقيقة، الرجال يحبون النظر الى هذه المنطقة وغالبا ما يعلقون بينهم وبين انفسهم أو مع اصدقائهم حول حجم وشكل الصدر. لذا تأكدي من أنك ترتدين حمالات ثدي مناسبة لشكل جسمك وصدرك فأنت لا تريدين أن تبدي مترهلة أو مسطحة كالمراهقات.
4. الماكياج:
هذا شيء أخر هام يلاحظه الرجال، الماكياج بالرغم من أنه اساسي لك إلا أنه مزعج للرجال، فهم لا يحبون الكريمات الدهنية والأصباغ والغلوس الدبق، بالنسبة لهم هذه الأشياء تخفي حقائق هامة في وجهك. لذا حاولي استعمال اقل ماكياج ممكن حتى يطغى الشكل الطبيعي على وجهك بدلا من قناع المهرج.
5. بشرتك
البشرة عنصر هام ليس للرجال فقط ولكن لك، البشرة النظيفة النقية الخالية من المشاكل والعيوب تجعلك أكثر جاذبية. لذا إذا كنت تعانين من مشاكل في بشرتك فيجب ان تقومي بعلاجها، حتى لو كان ذلك يعني الامتناع عن تناول الشوكولا والشبس وأي مسبب أخر للبثور.
6. حقيبتك
بالرغم من أن نوع وشكل وحجم الحقيبة يرتبط بالموضة إلا أن الرجال يفكرون كثيرا قبل التحدث مع فتاة تحمل حقيبة كبيرة، فماذا تضعين فيها يا ترى؟ لذا حاولي اختيار حقيبة جلدية مناسبة لثيابك وسنك وابتعدي عن الحقائب الغريبة واليومية التي تحتوي على كل قسائم وفواتير السنوات السابقة
تابع القراءه



فتاة تحقق حلمها بالزواج من طبيب و اتنتحرت بسبب اول كلمة سمعتها منه ليلة الدخله

 تزوجت من طبيب   و اتنتحرت بسبب اول كلمة سمعتها منه ليلة الدخله 18عام الفائقه في الجمال تمت الخطوبه ومراسيم الزواج :البنت دلوعه لدرجة انها لم تكمل دراستها لعدم رغبتها في الدراسه: طبعا الزفاف كان في احد الفنادق الفخمة حظر الزوج ووجد زوجته وامها واقاربها في الفندق وقد اعد لهم جناح فاخر في الدور السادس: خرج الاقارب بعد حظور العريس الذي وجد نفسه في خلوه مع عروسته التي لم يراها قبل هذه المره نظر اليها كانت في حالة خوف شديد اول كلمه قال لها: من باب المداعبه ايش اسوي لك؟؟؟؟؟؟؟؟  اكــــلــــــك ؟؟؟؟ هي خذت المسئله جد و خافت انه ممكن ياكلها كان السبيل للخلاص بالنسبة لها امام هذا الوحش هو الخروج من النافذه على مايبدو انها كانت تظن الارض قريبه: والحقيقه انها سقطت من الدور السادس بعد نصف دقيقه من خلوتها مع زوجها الحلم وفارقت الحياة الزوج الذي برءته العداله من مقتل زوجته اصابه حاله هستيريه وعاد الى صوابه بعد شهور بعد ان استغني عن خدماته كطبيب واصبح عاطل عن العمل:وذكر انه قد اصابه عقدة من كلمة زواج ولم يعد يفكر بهذا الامر الاطلاق
ندعو بالرحمة والمغفرة للمتوفاه
تابع القراءه



دخلت المستشفى عذراء وخرجت حامل

 ماحدث مع صابرين يفوق كل قصور هذه الفتاه المسكينة دخلت المستشفى للامراض النفسية والعصبية بالشرقية تعالج من مرض نفسى … هى بكماء لاتتكلم وخرجت من المستشفى منذ أيام فليلة مضت يجعله غريبة من ادارة المستشفى دون أستكمال علاجها وكانت الفاجعة الكبرى عندما اكتشفت الأم أن أبنتها الفتاة العذراء حامل فى شهرها الثالث …!!
كيف حدث هذا ..صابرين لاتعلم شيئا فهى ترقد داخل المستشفى منذ 7 سنوات … أتهمت الأم المستفى بالاهمال ومديرالمستشفى ينكر الاتهام زاعما ان أخر تحليل حمل تم للمجنى عليها المريضة كان منذ 3 شهور وكانت نتيجته سلبية ..!
الفائز الآن هو الذئب البشرى الذى أرتكب جريمته وفر هاربا ولكن تبقى تحريات المباحث التى نتمنى أن تأتى سريعا وتضع النقاط فوق الحروف وتقدم الجانى الى العدالة ..!
وهة هى التفاصيل الكاملة والمثيرة لجريمة هزت مشاعر أهل بورسعيد وتهز العالم كله ..!!
زحام معتاد داخل مركز شرطة أبو حماد …. سيارة الترحيلات تتوقف أمام المركز يهبط منها عدد من المتهمين يقتادهم رجال الشرطة التى داخل وسط ضجيج وضخب من أقاربهم الذين تزاحموا لالقاء نظرة عليهم قبل أن تبتلعهم غرفة الحجز الموجودة فى أخر المركز..
رجال الشرطة المتواجدون امام المركز يبذلون جهدا كبيرا فى ابعاد الاشخاص المتزاحمين الذين أفترشوا الارض على احد الارصفة لمركز الشرطة فجأة تقترب أحدى السيدات من بوابة المركز وبصحبتها فتاة شابة تبدو ملامحها علامات الاعياء … وكانت الفتاة شاردة وكأنها لاتعنى ماحولها ..
طلبت السيدة من الجندى المتواجد أمام بوابة مركز الشرطة الدخول لمقابلة المأمور أو رئيس المباحث لأمر هام … ولكن الجندى دفعها بغلظة قائلا ( ليس على راسك ريشة ) مثلك مثل هؤلاء الجالسين على الرصيف … عندما يسمح البيه المأمور بالزيارة ستدخلين ..
اكدت لا أنها لم تحضر للزيارة ولكن للابلاغ عن جريمة ( أغتصاب ) ويجب ان تدخل فورا..
ظهرت على وجه الجندى علامات الاهتمام وأشار الى احد زملائه بأصطحاب السيدة والفتاة الى الداخل ..
وبعد دقائق كانت تجلس أمام الرائد ياسر فاروق رئيس مباحث ابو حماد ..
مرت لحظات كان الصمت خلالها سيد الموقف ولم يقطعة سوى بكاء السيدة التى أنخرطت فى بكاء حار بينما ظلت الفتاة المرافقة لها صامته وهى تنظر الى سقف الحجرة وكأنها فى عالم آخر..
####
طلب منها رئيس المباحث تمالك أعصابها والتوقف عن البكاء حتى يستطيع ان يعلم سبب حضورها ..
بدأت السيدة الباكية تلملم شتات نفسها وهى تجفف دموعها وتتغلب على توترها وتروى مآساتها قائلة : أسمى فاطمة سعد من بورسعيد وأقيم فى حى المناخ مع ابنائى بعد رحيل زوجى الذى ترك لى عبئا ثقيلا .. متمثلا فى اربع بنات ولد .. ثلاث بنات كافحت معهن ويعلم الله اننى لم أدخر وسعا فى سبيل تلبية جميع مطالبهم حتى لو أضطررت للاقتراض بسببها … مشكلتى الكبيرة تمثلت فى ابنتى ( صابرين ) التى ولدت وهى تعانى من نقص فى نمو خلايا المخ مما جعلها لاتسمع ولاتتكلم بالاضافة الى قصور فى وظائف المخ بحيث أصبحت مريضة نفسية تحتاج الى رعاية دائمة ومستمرة تفوق قدرتى المحدودة .. وتنهدت بأسى .. وهى تواصل حديثها قائلة : أضطررت لوضعها فى مستشفى للامراض النفسية يحمل اسم مستشفى كفر العزازى للامراض النفسية .. ويقع فى زمام مركز ابو حماد .. وكان عمرها عند أيداعها فى المستشفى 15 عاما وظلت هناك لمدة 7 سنوات كنت ازورها خلالها من حين لآخر كلما سمحت ظروفى المادية وأستطعت توفير تكاليف السفر والهدايا التى أحملها اليها..
توقفت الام لحظات عن الكلام ونظرت الى ابنتها المسكينة نظرة أشفاق وحزن وهى تواصل حديثها قائلة : منذ شهر تقريبا وبعد ايام قليلة من أكمالها لعامها 21 عاما فوجئت بممرضة وموظف من المستشفى التى تقيم فيها صابرين التى كانت بصحبتهم وابلغونى بوجود تجديدات فى المستشفى ويجب ان أستضيف ابنتى صابرين لحين انتهاء هذة التجديدات أحتضنت ابنتى ورحبت بوجودها فى بيتها ورحب بها اخواتها وسعدنا جميعا بوجودها بيننا … ولكن سعادتنا لم تكتمل حيث شعرت بمغص حاد بعد ايام قليلة من عودتها وسارعنا بنقلها الى عيادة أحد الاطباء الذى فجر القنبلة فى وجوهنا وأبلغنا بأن صابرين ( حامل فى الشهرالثالث ) نزل علينا الخبر كالصاعقة وشلت المفاجأة تقكيرنا ولم نعد ندرى ماذا نفعل وفى النهاية حضرت الى هنا لتقديم بلاغ ضد ادارة المستشفى التى أهملت فى رعاية أبنتى التى أودعتها لديهم أمانة ونظرا لخطورة البلاغ سارع رئيس المباحث بتحويل المحضر الى النيابة ابو حماد حيث باشر التحقيق رئيس النيابة محمود شعبان العام لنيابات جنوب الشرقية … وتم أستدعاء مديرالمستشفى الذى انكر ماجاءت فى اتهام الام مؤكدا ان هناك كشفا دوريا واختبارات حمل توقع على المريضات كل ثلاثة شهور وجاءت نتيجة اخر كشف خضعت له صابرين سلبية وخالية من اى حمل …
وحسما للموقف امر رئيس النيابة بتحويل الفتاة للطبيب الشرعى لتوقيع الكشف الطبى عليها وحسم هذه القضية ومازال رجال المباحث فى انتظار تقرير الطبيب لبدء رحلة التحريات ..
وفى النهاية يبقى السؤال …هو الذئب البشرى الذى اقدم على أرتكاب هذه الجريمة التى تتنافى
مع كل قواعد الرحمة والانسانية كيف سمح له ضميره بنهش عرض فتاة مريضة دون ان
يهتز له جفن ولم يرحم ضعفها ومرضها وقلة حيلتها ..؟؟
كيف يستطيع ان يعيش حياته الطبيعية .. كيف ينظر الى وجههة فى المرآة .. كيف يستطيع
ان يغمض عينيه وينام ..؟؟
العدالة لاتخطىء وهى عدالة السماء التى ستقتضى منه مهما طال الامل والاجل ..
حسبنا الله ونعم الوكيل ..
تابع القراءه



فتاه ممنوعة من الدراسة بسبب جمالها الخارق !

 فتاه ممنوعة من الدراسة بسبب جمالها الخارق !

حينما تصبح الفتاه جميلة فانها تكون سعيدة جدا بجمالها وتنظر الى نفسها فى المراه وتبتسم ابتسامة الغرور الت تعرفها كل فتاه جميلة واحيانا يكون الجمال للبنات نقطة ضعف حيث ان الجميع يحذر من الكلام معها لغرورها بجمالها وعندما يقدم شاب لخطبتها ويعلم ويرى جمالها فانه يفكر كثيرا بانه حتما ولابد هترفضو لانها اكيك بتفكر فى فارس احلام يكون على قدر عالى من الجمال وبكدا يكون جمالها سبب فى وقف خطبتها واليوم معنا اب غريب جدا شاف فى ابنته الجمال الطاغى وكان الاب يعمل فى ايطاليا فعندما بلغت البنت سن 19 عاما واقدمت على الذهاب الى الكلية رفض الاب ان تذهب الى الكلية لجمالها الفائق وخاف لان تتعرف على شاب ايطالى فتقع فى حبه ويتزوجها وكان رغبة الاب ان تتزوج لشاب من باكستان لانهم من اصل باكستانى فقرر العودة الى باكستان لتتزوج شاب باكستانى كما اراد ابيها.
تابع القراءه



الخميس، 27 يونيو 2013

10 خطوات لتصبحى فى غاية الجاذبية

 شخصيتك تحقق لك الكثير، فالجاذبية والديناميكية بوسعهما أن يجعلا الآخرين يحبونك، والناس لا تحب المترددين والفاشلين، ولكن ينجذبون نحو الذين يعرفون ماذا يريدون والذين يتوقعون الفوز والواثقين من أنفسهم ويؤمنون بهم. وإذا أردت أن تكوني من بين هؤلاء،
ما عليك سوى اتباع الخطوات العشر التالية:
1- اجعلي خطواتك جريئة وكوني واثقة من نفسك وتطلعي إلى هدف ما تستطيعين أن تحققيه لنفسك وبنفسك.

2- صافحي الآخرين بثبات وحزم غير مبالغ فيه، وابتعدي عن المصافحة بيد رخوة فهي سمة من سمات غير الواثقين من أنفسهم، وكذلك ابتعدي عن المصافحة بأيدٍ قوية جداً، فقد تشعرين الآخرين بأنك إمّا متكبرة أو أنك تخدعينهم بقوة شخصيتك وتنقصك الثقة بنفسك، ارفعي رأسك إلى أعلى وافردي كتفيك وامشي بخطى واثقة.

3- اجعلي نبرة صوتك تعبِّر عن الثقة حتى تصل إلى الناس قبل أفكارك، فهي التي تقوم بتوصيل مشاعرك، وعليها يحدد مَن يسمعك هل تتحدثين بصوت ينم عن الشجاعة والإقدام أم اليأس والشجن والدموع، وكذلك تكلمي بوضوح وبلا تردد.

4- كوني لبقة، فإذا أردت حب الناس كوني شغوفةً بهم، ولا تجعلي لسانك يخونك، فإن القدرة على الكلام مع اللباقة تزيد من قوة تأثيرك في الناس على اختلافهم.

5- أضيفي صفة الحماسة إلى شخصيتك، وسرعان ما سترين أن ذلك يسري فيمن تتعاملين معهم، فيعاملونك بالمثل.

6- اصبري على الآراء والأفكار التي ترين في قرارة نفسك أنها غير متفقة معك، فإن من أسرار الشخصية الجذابة الإصغاء الواعي المشوب بالتقدير للآخرين، وتقبلهم، دعيهم يتمتعون بالإسترخاء عندما يكونون معك.

7- لابدّ لك من المرح والإشراق والتفاؤل، هذا ما يجعل الآخرون يحبونك ويلجؤون إيك ويحبون صحبتك.

8- كوني ذات مظهر لائق، فالمظهر اللائق يكسبك احترام النفس والإحساس بالثقة والإطمئنان، ومن تشيع الفوضى في هندامها لابدّ أن تشيع الفوضى في تفكيرها كذلك.

9- لا تكوني تقليدية عند الثناء والمجاملة.

10- يجب أن يعرف الآخرون أنك تقدرينهم وتقدرين قيمتهم وتعامليهم على أسس
تابع القراءه



إتيكيت الوقوف بشكل صحيح

الوقوف بشكل صحيح له أصول ولا يكفى فقط استقامة الظهر واعتدال الكتفين فالسيدة المميزة كما تعرف كيف تسير وكيف تجلس يجب عليها كذلك الوقوف بشكل سليم سواء فى مكان عام أو الوقوف بشكل صحيح له أصول ولا يكفى فقط استقامة الظهر واعتدال الكتفين فالسيدة المميزة كما تعرف كيف تسير وكيف تجلس يجب عليها كذلك الوقوف بشكل سليم سواء فى مكان عام أو أثناء التقاط صورة وفى جميع المواقف المختلفة .. وهو ما لا يحتاج أكثر من مراعاة لأمور بسيطة والتدرب عليها أمام المرآة بالمنزل لعدد بسيط من المرات :
- الحفاظ على الرأس مرفوعة على أن تكون الذقن موازية للأرض .
- البعد تماما عن القدمين المتجهتين الى داخل حيث يتسببان فى الظهور بشكل سىء للغاية .
- يوضع كعب القدم اليمنى أمام بطن القدم اليسرى فتكون مقدمة القدم اليمنى عند عقرب الساعة الواحدة .
- يلقى بوزن الجسم الى الخلف وليس للأمام .
- الوقوف يكون دائما بزاوية وليس بشكل مواجه .
- الالتزام دائما أثناء الوقوف سواء لفترة طويلة أو قصيرة بتقدم قدم عن الأخرى على أن تكون متقاربتان .
- الأيدى دائما قريبة من الجسم سواء كانت على الأرجل مفرودة أو مثنية .
- وأخيرا اياك وعقد اليدين أثناء الوقوف بينما يمكنك وضع احداها فى الجيب أما عقدها سيشوه مظهرك كما تبدين فاقدة للثقة بذاتك .
تابع القراءه



أطعمة سحرية تساعدك على خسارة الوزن بشكل سريع وملحوظ

قد تشكل مشكلة حرق الدهون عند بعض الأشخاص تحدي كبير يحول دون إنقاصهم للوزن، وينسب ذلك لبطء معدل الأيض لديهم، لتسريع عملية الأيض وحرق السعرات لدى هؤلاء الأشخاص، يمكن إتباع حمية معينة وتناول بعض الأطعمة التي تساعد من تسريع العملية وبالتالي خسارة الوزن بشكل أسرع.
بالتالي مجموعة أطعمة تزيد من عملية حرق الدهون وتسرع معدل الأيض لدى الجسم :

1- الفلفل الحار :

أثبتت الدرارسات أن تناول الفلفل الحار أو الطعام الحار والشطة يساعد على إرتفاع معدل الأيض والذي بدوره يسرع عملية حرق الدهون في الجسد، بالإضافة الى أن الطعام الحار يقوم على سد الشهية فتبدو الحلويات أقل شهية وجاذبية وتعتبر هذه ميزة إضافية.

2- اللوز النيء:

يحتوي اللوز على نسبة عالية من البروتينات والدهون الصحية والألياف، مزيج من المكونات الصحية التي تساعد الجسد على الشعور بالشبع وقمع الجوع. وتعتبر الأحماض الدهنية مكون أساسي للوز والذي بدوره يساعد بشكل كبير في زيادة مستوى الحرق عند جسد الإنسان.


3- زيت الزيتون:

يتكون زيت الزيتون من مزيج حمض الأوليك، الذي بدوره يساعد في تقليل الشهية ويسرع عملية حرق الجسم للدهون، ويعتبر من الدهون الصحية التي تساعد الجسد على الشبع بشكل أسرع.

4- سمك السلمون:

المعروف عن سمك السلمون أنه غني بالبروتين، ويحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3 والذي يتحكم بإفراز هرمون ليبتين المسؤول عن عملية تنظيم الشهية، وكلما ارتفع مستوى هرومون ليبتين يقاوم الانسولين وبالتالي البدانة.

5- الزنجبيل:

المعروف عن الزنجبيل أنه مساعد أول في عملية الهضم، ولكنه يسبب بإرتفاع درجة حرارة الجسد والذي دوره يحتاج لطاقة أكبر وطاقة أكثر لكنه في نفس الوقت يقلل نسبة الكلسترول في الدم  ويسرع عملية الحرق والأيض في الجسد.
تابع القراءه



نانسي عجرم تداعب ابنتها في كواليس Arab Idol

بعدما نشرت صورة لها وهي نائمة في حضنها، عادت النجمة اللبنانية نانسي عجرم ونشرت صورة تجمعها مع ابنتها الصغرى «ايلا» في كواليس التحضير لـArab Idol.
نانسي دائماً ما تحضر طفلتيها ايلا وميلا إلى كواليس البرنامج، حيث تحاول تعويضهما فترة غيابها عنهما، كما يحرص فادي هاشم زوج الفنانة اللبنانية على حضور بعض الحلقات داخل الأستوديو.
من ناحية أخرى، أثنت نانسي عجرم على أداء النجمتين المصرية شيرين عبدالوهاب، والإمارايتة أحلام، اللتين قامتا بإحياء الحلقات الماضية من البرنامج عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر.
تابع القراءه



دينا: هذا ما سأفعله إذا مُنع الرقص في مصر

قالت الراقصة دينا، إن مطلب تأسيس نقابة للراقصات صعب التنفيذ لأن عدد الراقصات في مصر قليل للغاية، وغير كاف لإقامة نقابة لهم، مشيرة إلى نقابة الممثلين حاليا تضم الراقصات إلى أحد أقسامها.
واعتبرت دينا أن دعوة الراقصة جوليا شاهين بالتظاهر ببدلات الرقص أمام قصر الرئاسة احتجاجا على غلق كباريهات شارع الهرم، كلاما مضحكا، وقالت: «لا أعرف من هي جوليا، ولا يهمني إذا تم إغلاق كباريهات الهرم من عدمه، وهذه الدعوة تجعل الجمهور يستخف بمهنة الرقص الشرقي».
الراقصة أشارت إلى أنها لن تتظاهر إلى إذا تم منع مهنة الرقص نهائيا، وقالت: «وقتها لن نتظاهر ببدل الرقص، ولكن سنحكم عقولنا، ونعبر عن اعتراضنا من خلال نقابة المهن التمثيلية التي ننمتي إليها».
تابع القراءه



الأربعاء، 26 يونيو 2013

5 علامات تخبرك انك حامل بتؤام

هناك علامات التى تخبرك بأنك حامل فى أكثر من طفل واحد :زيادة أعراض الحمل، زياالأولى، زيادة حجم الرحم، زيادة ضربات القلب، زيادة حركة الجنين
دة الوزن فى الأشهر الثلاثة
فى المجتمع الأمريكى توجد 3 من النساء يحملن فى توأم من بين كل 100امرأة، واذا كنتى حامل الآن، فعليك النظر فى بعض العلامات التى تخبرك بأنك حامل فى توأم، واذ لم تستطيعين تحديد تلك العلامات بوضوح، فيمكنك استشارة طبيبك فى ذلك.
وأليك سيدتى بعض العلامات التى تخبرك بأنك حامل فى أكثر من طفل واحد:
1- زيادة أعراض الحمل: ويمكن أن تكون آلام الصباح والقيء اسوأ مما هم عليه فى الحمل العادى، عسر الهضم والأنتفاخ والأرهاق يمكن أن يكون أكثر حدة أيضا، وبالرغم من أن تلك الأعراض يمكن أن تشير الى وجود توأم، ولكن عليك الأنتباه فربما تكون أعراض حمل غير طبيعى ليس أكثر.
2- زيادة الوزن فى الأشهر الثلاثة الأولى: ففى خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حملك فى توأم، يمكن أن تكتسبى وزنا هائلا مقارنة ما اذا كنتى حامل فى طفل واحد.
3- زيادة حجم الرحم: فمن خلال زيادة حجم الرحم عن موعده المحدد يمكن لطبيبك أن يخبرك بأنك حامل فى توأم، وهذا لا يعنى بالتأكيد أنك حامل فى توأم ولكن ربما يكون علامة لذلك، واذا لم يكن هذا هو حملك الأول، فربما تجدين تلك العلامات فى موعد مبكر عن حملك الأول.
4- زيادة ضربات القلب: ويمكن لطبيبك أن يكتشف ذلك أثناء اختبار ما قبل الحمل.
5- زيادة حركة الجنين: فأذ لم يكن هذا هو حملك الأول، فستشعرين بازدياد حركات الجنين عن حملك الأول.
كيف يمكن من المحتمل أن تكونى حامل فى توأم؟
لا توجد امرأة يمكنها التحكم فى عملية انجاب توأم متماثل، وهذا لأن تلك العملية تتكون عندما تنقصم تلقائيا البويضة المخصبة الى النصف، والتوأم المتماثل يحدث عندما تلقح بويضتان من مختلف الحيوانات المنوية فى نفس الوقت.
وهناك بعض العوامل التى تحدد استعدادك لأنجاب توائم متماثلة من عدمه:
- استخدام أدوية الخصوبة أو التخصيب فى المختبر: فأدوية الخصوبة تساعد المبايض لأن تفرز أكثر من بويضة. أما عن التخصيب فى المختبر فتشمل وضع أكثر من جنين فى الرحم.
- التقدم فى العمر: فالنساء من هن فوق ال 30 عاما لديهن القدرة للأفراج عن العديد من البيض خلال الأباضة.
- الأحمال السابقة أو الحمل المتعدد: فأذا كان لديك طفل أو تعرضتى للحمل المتعدد، فهذا يزيد من نسبة انجابك لتوأم.
- التاريخ العائلى: فيمكن أن تزيد نسبة حصولك على توأم، اذا تعرضت أحدى نساء عائلتك لأنجاب توأم متماثل.
- العرق: فالنساء السود أكثر عرضة من النساء البيض لتعدد المواليد. أيضا فأن نساء آسيا وأمريكا اللاتينية أقل عرضة للتعرض لمثل هذا النوع من الحمل.
الموجات فوق السمعية:
أذا توقع طبيبك أنك حامل فى توأم، فسوف يقوم بعمل الأشعة فوق السمعية، فالحمل المتعدد يمكن أكتشافه فى وقت مبكر من الشهر الثانى للحمل.
كما أن تلك الموجات يمكنها تحديد وجود توأم حتى لو كان أحد التوائم مختبئا خلف الآخر، واذا اكتشف الطبيب ذلك، فيستطيع عندها أخبارك ما اذا كانوا متماثلين أم لا.
وفى بعض الأحيان يمكن أن يختفى أحد التوأمين وهى الحالة التى تسمى متلازمة التوأم ليصل الى درجة التلاشى، وهذا قد يكون ناجما عن شذوذ الكروموسومات، ولكن العلماء ليسوا متأكدين من ذلك حتى الآن.
واذا حدث ذلك فى بداية الحمل، فربما لا يكون هناك خطرا على التوأم الذى مازال على قيد الحياة.
رعاية ما قبل الولادة:
أذا حملتي فى توأم، فعليك زيارة طبيب الولادة أكثر من زيارتك المعتادة له فى حالة الحمل فى طفل واحد، ويرجع ذلك الى زيادة المخاطر الصحية الناجمة عن الحمل المتعدد، ومن هنا فتساعدك زيارات ما قبل الولادة المتكررة فى تجنب تلك المضاعفات التى قد تظهر أثناء حملك.
تابع القراءه



الثلاثاء، 25 يونيو 2013

نصائح منزليه مهمه جدا


1- لما تيجى تعملي فراخ بانيه او بوفتيك افردي كيس بلاستك وحطى عليه البقسماط والتتبيلات وتبلي عليه وبعدين لما تخلصي لمى الكيس وارميه على طول كدة هتوفري غسيل طبق كمان هتحمى حوضك من الانسداد بسبب البقسماط اللي بيقع في الحوض اثناء الغسيل

2- لو وقعتى زيت على الارض متجريش تجيبى فوطة وتمسحيه لا رشيى عليه ملح وسبيه دقيقتين تلاتة وبعدين اكنسية بالمقشة والجاروف واتفاجئي بالسحر ولا اكن في حاجة وقعت

3- حطى حتة فحم في طبق صغير في اى مكان بيطلع روائح غير مستحبة زى الجزامات والتلاجات والفريزر و اى ضلفة مطبخ او خزين بتسحب كل الروائح تماما

4- لما يقع منك بيض على الارض او على التربيزة بيض نى طبعا اوعى تمسحيه بفوطة لا امسحيه بمنديل كلينكس وارمى على طول لان الفوطة بتبقى ريحتها وحشة اوى لو مسحتى بيها بيض حتى بعد الغسيل وكذلك اللبن

5- ما تمسحيش رخامات المطبخ بالكلور امسحيها بالخل بيقتل الجراثيم ومادة طبيعية

6- لو عندك حاجة نحاس متجبيش نحيتها مايه بنص ليمونة وادعكيها هترجع جديدة

7- لو عندك مكواه بخار وحاسة ان كفائتها قلت حطى في خزان الماية خل وسخنيها وسبيها ربع ساعة في الفيشة على اعلى درجة وبعدين اضغطى على دافع البخار لحد ما يتبخر كل الخل حتلاقي طلع حاجات كدة زى الطين ودى رواسب الماء لما بيغلي ويتبخر وكررى الطريقة مع مايه عادية مرتين لشطف خزان الماء وفوطة مبلولة امسحى الرواسب اللي خرجت حتلاقيها رجعت جديدة

8- عاوزة عيون البوتجاز الاستانلس تبرق انقعيها مع قشر ليمون ومايه سخنة في طبق وبعدين بصابونة وش لوكس او كامى او اى حاجة حطى منها حته على ليفه وادعكى حترجع جديدة

9- لبسي الباسكت اللي في الغرف اكتر من كيس فوق بعض بحيث يتملي واحد تشليه تلاقي واحد مكانه وبكدة توفري وقتك في تغيير الكيس كل يوم

10- دايما خلى عندك فرشة بايد

وهاتى علبة شاور جل او شامبو فاضيه وحطى فيها سائل تنظيف انا بحط كلوركس كلين اول ووانتى بتغسلي وشك الصبح حطى شوية سائل وادعكى الحوض في اقل من دقيقة بقى زى الفل

11- اول ماتصحى الصبح وانتى لسه بتلبسي شبشبك عدلي ملاية السرير والمخدات وبكدة تكونى خلصتى من مهمة يومية من غير ماتخدي باللك

12- وانتى واقفه تعملى الشاى ولا النسكافيه على ما الماية تغلي روقى درفة واحدة في المطبخ تكون عاوزة تتروق

المصدر : منتديات ومواقع
تابع القراءه



كيف تهتمي بشعرك وانتي محجبة ، طرق تقوية الشعر

اهتمى بشعرك
-يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع الحجاب مع عدم شدّه لأن ذلك يؤذي فروة الرأس.
- عدم التعرّض بشكل مباشر لأشعة الشمس القوية اعتماداً على مقولة «الشمس مفيدة للشعر» فهذه مقولة خاطئة.
- معالجة القشرة أمرضروري لأنها أكبر عدو للشعر.
- إستخدام الفيتامينات الخاصة بالشعر
- يجب قصّ أطراف الشعر مرة كل شهر لتقوية البصيلة.
- تدليك فروة الرأس بالأصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.
- إستخدام أقنعة تناسب نوع الشعر على الأقل مرة كل أسبوع.
-عدم استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات غير المناسبة لنوعية الشعر.
- يسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يومياً لتنشيطه.
لتقوية الشعر
عليك بتناول كميات كبيرة من البروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض، الدجاج.
والفاكهة الطازجة.والخضراوات .... اعرفى ان فائدة تناول الجرجير غنيه ولها فوائد كثيره خاصة , اذا تناولتى العيدان , لانها يستخلص منها زيت الجرجير.
- تناولى العسل واللبن
- اعتدلى بتناول ... الدهون / السكريات / النشويات .... وابتعدى قدر المستطاع عن المقليات.
عليكى بتناول الفيتامينات (a b c d ) بالاطعمه .. الفيتامينات .
اليود مادة ضرورية لنمو الشعر وللغدد الدرقية ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول الثوم
- لا تكتمى الشعر بالحجاب طوال اليوم ... وعند غسلك له .. احرسى ان تدلكى جميع مسام فروة الراس.
ماسكات مفيدة لشعر المحجبات
قبل وضع الأقنعة على أي نوع من أنواع الشعر يجب أن يغسل الشعر جيداً بالشامبو وذلك لتفتيح مسام فروة الرأس وزيادة استفادته من القناع الموضوع عليه، وسوف نتناولها على حسب طبيعة كل نوع شعر كالآتي:
ماسك للشعرالجاف:
ماسك التغذية: أضيفي 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى صفار2بيضه .. ثم ضعي هذا الخليط على الشعر لمدة 20 ق قبل غسله جيداً.
ماسك الشعر الدهني:
ماسك التقوية: أفركي فروة الرأس بصفاربيضتين واتركيه لمدة 45 ق قبل غسله.
وماسك للتخلص من الدهون: يعتبر عصير الليمون مفيداً جداً للتخلّص من الدهون الزائدة. لذا، ضعيه على فروة الرأس لمدة 25 ق ثم اشطفيه.
ماسك الشعر الطبيعي
قناع البابونج:ضعي أوراق البابونج في نصف ليتر من الماء، ثم ضعى هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعه قبل غسله.
وصفة طبيعية لمعالجة تساقط الشعر: إغليا وراق الخبيزة (يتوفّر عند العطار)، ثم ضعي هذا الخليط على فروة الراس ودلكيه جيدا
تابع القراءه



أكاذيب تتحكم فى حياتك

 نقع في شباك بعض المفاهيم الكاذبة، نتناقلها عن الغير، نقولها، نعترف ونؤمن بها ثم نتركها ترسم لنا الحياة وتحدد ملامح شخصياتنا بطريقة سلبية تفقدنا الكثير من نعم الحياة وتضع أمامنا عراقيل تؤخرنا وتجهدنا، وفي الحقيقة هي مجرد أكاذيب تركناها تنمو حتى وصلت بحجم العملاق المدمر. آن الأوان لندركها ونحاربها تماما ونمحوها من العقول والقلوب حتى تستمر مسيرة الحياة بسلاسة وتقدم أفضل.

الأكاذيب هي:
1- الاعتقاد أن طلب المساعدة من الغير شيء محرج:
يعتقد كثير منا أن المبادرة بطلب مساعدة الآخرين أو سؤالهم عن ما يحيرنا شيء محرج حينها يقول الإنسان لنفسه "أستطيع القيام بكل شيء بنفسي"، أو بمعنى آخر "يجب أن أفعل كل شيء بنفسي"، وبأسلوب آخر " ليس لدى أي إنسان يمكن أن يفعل شيئاً من أجلي" وبغض النظر عن كل هذه الأفكار التي يدركها المخ تكون النتيجة هي تحمل أعباء حياتك بالكامل بمفردك بدون مساعدة من أحد حيث تحقق أهدافك خطوة بخطوة، كأن يقوم الشخص بحزم أمتعته من الشقة بمفرده ثم يسحبها خارج المنزل جزءاً جزءاً ينزلها على السلالم، وإذا لم يستطع إنزال شيء ما يقذفه من الشرفة قد ينكسر، وبذلك تتحول الحياة إلى رحلة شاقة جدا يعذب بها الإنسان نفسه.

عزيزي القاريء، لا يمكن أن يستمر الإنسان في هذه الحياة بمفرده، أو تحقيق أي شيء أو النجاح معتمدا فقط على نفسه، بالمنطق لابد من وجود أناس يساعدونك على تدبير أمورك، من يسأل عنك، فلا داع للحرج وهيا اطلب مساعدة من تريد وإذا لم يلبى نداءك اطلب من غيره، لأن الحياة تعاون يوم لك ويوم عليك.


2- أشعر بالإرهاق الشديد ولا يمكنني فعل ذلك:
أحيانا يتكاسل الإنسان عن تأدية مهمة معينة مدعيا أنه مرهق بشدة ولا يمكنه، ربما يكون في حالة من الجفاف أو نقص الترطيب، أو لم يتناول وجبة الغداء، أو نسي أن يأخذ المكمل الغذائي الغني بالحديد، أو يعاني من الضغط الشديد، أو يشعر بالملل والإحباط، والحقيقة أنت بحاجة إلى بدء عملية استئناف.

حيث يعتمد الإنسان دائما على كلمة الإرهاق كعذر ليمتنع عن الاعتناء بنفسه حتى في أقل القليل اللازم لإسعاد نفسه.

3- الاعتقاد أن شخصاً ما أحمق تماما:
وهذه فكرة تعبر خلال عقول الكثير جدا منا، لكن لسوء الحظ، إنها فكرة تتعلق بأي شخص ساذج وتلتصق بالعقل حيث يمكن لأي إنسان في العالم أن يقرأها، وبصفة مستمرة يفهم أنك تعتقد أنك تنظر لذلك الشخص على أنه أحمق، مما يسبب له الألم ويتغير إحساسه بسرعة تجاهك إلى الحقد والكراهية مما يؤثر سلبا على علاقتك به.

الأسوأ من ذلك أنه لا يوجد إنسان أحمق تماما، ربما يكون لديه بعض من الحمق أو الغباء، فقد يكون الإنسان فاشلاً في جانب من الحياة وعبقرياً في جانب آخر، كفتاة لا تحقق أي نجاح في دراستها، لكنها طاهية ماهرة، أم رائعة.

لذلك إذا وصفت إنساناً بأنه أحمق فهذا من السجون السهلة التي تحبس عقلك بداخلها وتحجب عنه رؤية الحقيقة كاملة وهذا خطر، فقد يكون هذا الشخص مديرك بالعمل، زوجك السابق، جارك وعليك التعامل معه أو التعلم منه.

لذا يجب التعامل مع الناس على قدر عقولهم واحترامهم بدون أن نحكم عليهم أو نتجنبهم بشكل كلي، فلكل شخص وجهان علينا التواصل مع الوجه المناسب لنا.

4- أنا متقدم في العمر ولا يمكنني الالتحاق بهذا أو ذاك:
على مدار الحياة يحلم الإنسان ويتمنى القيام بأشياء كثيرة جدا منها ما يتميز بالجدية ومنها ما يعتبر نوعاً من اللهو أو المتعة صغيرا كان أو كبيرا، وبينما هو يحلم بفعلها يذكر نفسه دائما بأنه قد كبر ووصل لسن لا يجوز له القيام بها وتحقيق أحلامه الصغيرة، مع أنه يقدر على تحقيقها، فمثلا نجد هناك شخصاً قد فاته الذهاب إلى كلية معينة كان يتمنى الالتحاق بها وهو صغير ولم تسمح له الظروف، ثم يأتي يوما وتصبح أمامه الفرصة سانحة لتحقيق حلمه فنجده يقول لنفسه " بعد ما شاب ودوه الكتاب" وهذه عبارة سلبية جدا تغلق كل باب للتعلم أمام كبار السن، مع أن الحقيقة أن العلم لا ينتهي أبدا طالما الإنسان مازال على قيد الحياة بغض النظر عن عمره وقس ذلك على أمور حياتية كثيرة.

لذا إذا رغبت في عمل أي شيء تقدم وافعله ولا تتردد ولا تجعل شيئاً يعيقك ما دمت لن ترتكب ذنباً أو عيباً.

5- كل شخص في أسرتي يسخر من الناس ونحن نتقبل ذلك:
ليس شيئاً أخلاقي أن تضحك على سخرية الأشخاص من بعضهم البعض، وليس من المقبول أن تتواجد حتى في هذا النوع من المجالس وتبتسم، أولا لأن الله حرم علينا السخرية من أحد فقد يكون هذا الذي تسخر منه أفضل منك، وثانيا لأن السخرية تصرف في منتهى القسوة، والأفضل أن تتعلم كيف تتصرف بطريقة مهذبة مع الآخرين سواء في حضورهم أو غيابهم فمن يفعل ذلك هو إنسان نبيل وشريف.

6- لا يمكنني فعل هذا الشيء:
قد يحكم الإنسان على نفسه بالعجز عن فعل أشياء معينة بدون أن يجرب ولو مرة واحدة، والحقيقة أنه لو تقدم لها سوف يفعلها وقد يكون ذلك الشيء هو السبيل للحفاظ على عمله، تحقيق إنجاز معين في علاقاته مع الغير أو ما شابه ذلك، إنما عبارة "لا أستطيع" جبل يبنيه الإنسان في طريقه حتى يتوقف عن تأدية مهام قد تكون صعبة، لكنها ضرورية للوصول إلى مستوى حياتي رائع أو لتحديد شخصيته.

7- لا أهتم بفكرة والدي عني:
نعلم جميعا قيمة الوالدين في حياة كل منا، وأهمية أن يكونا راضيين عنا، لذا يجب الاهتمام والحرص على أن نكون في أفضل صورة تجعلهما ينظران إلينا بطريقة إيجابية، فهما السبيل إلى رضا الله وتحقيق النجاح في الدنيا والآخرة.

8- سأخبر هذا الشخص بشيء مثير ومدروس سوف يغير وجهة نظره عن موضوع معين:
الحقيقة أنك لن تغير عقيدة إنسان عن شيء هو مؤمن به؛ فمثلا لا يمكنك أن تجعل إنساناً مؤمناً بالله الواحد أن يغير عقيدته ويؤمن بتمثال بوذا، ولن تقنع أحداً أن يختار مرشحاً تفضله ويترك المرشح الذي يفضله هو.

ببساطة لأنك تستخدم أسلوباً سيئاً وفاشلاً في الجدال، ولأنك من النوع الذي يحب أن يسمعه الآخرون بدون أن يستمع هو لهم، يريد أن يتحدث ويتحدث ولا يقبل أن يقاطعه أو يناقشه أحد فقط لأنك تثق برأيك أنت وتستمتع بالتعبير عنه حتى إذا كان في أسلوبك حجر على آراء وحرية الآخر.


9- هذا الشخص يمكنه فعل شيء ما أفضل مني لذا لا يمكنني القيام به ولن أفعل:
بالفعل قد يتميز شخص بعمل شيء ما أو وظيفة معينة أفضل منك، وهذا ليس مبرراً أن تتوقف عن فعل نفس الشيء وتحاول مرارا وتكرارا حتى تنجح وتثبت وجودك به، فلدينا جميعا مواهب قد تدهش الآخرين إذا توقفنا عن إضاعة الجهد والطاقة بداخلنا بكلمات التثبيط والإحباط.

10- أنا لا أخشى شيئاً:
كذب، كلنا نخشى ونخاف، وهذه حقيقة مرتبطة بالبشر جميعا، لذا لابد من التوقف عن هذه الكذبة ويجب الإقرار بداخلك أنك تخاف، لكن علينا استخدام هذا الخوف كوسيلة للحماية والحرص عند البدء في عمل ما وليس عذراً للتوقف عن تحقيق أهدافنا في الحياة أو مواجهة ما علينا مواجهته.
تابع القراءه



التعامل مع المرأة المادية والرغاية والمغرورة والذكية والغبية

المرأة و الرجل ليسا من كوكب واحد، فالمرأة والرجل لا يتكلمان اللغة ذاتها. وكما يقول كبار السن الرجل هو الرجل أما المرأة فهي المرأة و كفا بذاك دليلاً حاسماً على صحة النظرية. الرجل الحديث يتكلم ولكن المرأة لا تفهم، أو أنها لا تفهم تماما ما يقصد، أو أنها تفهم ولكن بشكل خاطئ. والمشكلة، كل المشكلة، في الترجمة، ونقدم لك بعض هذه الترجمات لكلمات وتصرفات الرجل:
• إن قال مثلا "رائع، رائع، رائع" ثلاث مرات، أو إن كرر كلمات مثل "كتير، كتير، كتير". إنتبهي، لا بد أنك سمعت هذه الجملة سابقا مرات تعقيبا على قميصك الجديد، حذائك الجديد، أو فستانك الجديد وأنتما تتبضعان معاً في السوق، حسناً إنه يقصد أن يقول: "يمكنك أن تشتري أي شي، كل ما ترغبين، حتى لو لبست أكياس بلاستيك يا عمري، المهم أن نخرج من هذا المحل بأقصى سرعة ممكنة".
• ما أن تسمعي كلمات مثل "بس" أو "بعد شوي" أو "ولكن" فكري انك بحاجة لترجمة مباشرة لما قاله. وفي حالة الجملة السابقة كما تلاحظين فإن المعنى سيكون على الشكل التالي: ستجدين كل شيء على حاله غداً صباحاً، في الواقع أنا لن افعل شيئا الآن، ولن افعل شيئا بعد قليل، و الحقيقة لا رغبة لي حتى بالنقاش.
• الرجل معلق في اللحظة الحاضرة دائماً وتماماً، ولعل المرأة كانت واقفة أمام التلفاز، أو أنها تزعجه بحديث جانبي، أو أي شيء من هذا القبيل، وهكذا فما يقوله موجه نحو هدف محدد: "إبعادها من حقل الرؤية، تحييد الخصم وتأجيل الموضوع، بتعبير عسكري مشاغلة الخصم من خلال طلب هدنة مؤقته للإنفراد بالتلفزيون مثلاً".
تابع القراءه



للعزوبيه فوائد كثيره هل تعلميها؟؟

 إن لم يحالفك الحظ في الحب، فهذه ليست نهاية الدنيا، عليك أن تكوني راضية بما قسم له لك، وأن تستمتعي بكل لحظة حياة منحك إياها، كأن تعيشي عزوبيتك وتملئين فراغك بأمور بسيطة، ستكتشفينها في السطور التالية:

 - يمكنك الاستمتاع بالحياة بنفسك: كالخروج رفقة أصدقائك، والسفر إلى الوجهة التي تحبين، بالإضافة إلى الاستماع إلى الموسيقى وتأدية الأدوار التمثيلية في غرفتك المقفلة.

- المحافظة على نظامك الغذائي الصحي ومواصلة الحمية: هذه النقطة صحيحة بدرجات كبيرة لأن الارتباط يجعلك تخرجين كثيرا، وتتناولين الوجبات في المطاعم، وتلبين الدعوات.

-عززي صدقاتك واكتشفي أخرى: فخلال حياتك كفرد من دون حب، ستلمسين بيدك كم الصداقة واحدة من أهم الأسس في الحياة الإنسانية.

- الارتباط ليس مرادفا للسعادة: ستكتشفين مع الوقت أن القصص التي نشاهدها في الأفلام تظلم الفتاة العزباء قليلا، لأن الحب كثيرا ما يكون خلف دمارنا ويمكن لمس السعادة بأبسط الأمور وأصغرها.
تابع القراءه



سبب رغبه المراهقين الدائم فى البحث عن الحب

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين يتعلمون الوقوع في الحب عندما تتطور خلايا محددة في أدمغتهم خلال فترة البلوغ ما يساعدهم على المغازلة وإيجاد الحبيب. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "ميشيغان" وجدوا أن أدمغة الثدييات تطور خلايا جديدة في منطقة اللوزة خلال فترة المراهقة، وهذه المنطقة تلعب دوراً أساسياً في عملية معالجة المشاعر.
وصرحت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ماغي همر، أن "هذه المناطق مهمة للسلوك الاجتماعي، وخصوصاً سلوك التزاوج، وبالتالي ظننا أن الخلايا التي تضاف إلى هذه الأجزاء الدماغية خلال البلوغ قد تكون مهمة في وظيفة الإنجاب عند البالغين"، ومن أجل اختبار هذه الفكرة، حقن الباحثون ذكور الفئران بمادة كيميائية تظهر الخلايا الجديدة خلال البلوغ.
والجدير بالذكر، أنه عندما بلغت الفئران، سمح لها الباحثون بالتفاعل والتزاوج مع الإناث، حيث راقب العلماء فوراً أدمغة الفئران بعد التلاقي، ووجدوا أن خلايا جديدة نمت خلال فترة البلوغ في منطقة اللوزة ومناطق مرتبطة أخرى.
تابع القراءه



ماذا تفعل عند سماع الاخبار السيئه؟

  الخطوة الأولى:

 تنفسي بعمق لا نقول هذا على سبيل المزاح، لأن الحقيقة أن أخذ نفس عميق بمجرد سماع النبأ السيء يفيد فعلا في مثل ذلك الموقف. خذي نفسا عميقا واحبسي الهواء بالداخل لمدة 5 ثوان، ثم ازفري الهواء بقوة، وانتظري 5 ثوان قبل أخذ نفس جديد. هذه الحركة تحميك من الإغماء تحت تأثير الصدمة. عليك بعد ذلك محاولة التحكم في انفعالات وجهك ومنع نفسك من الانفجار في البكاء، خاصة إذا كنت لا تريدين للمحيطين بك أن يلحظوا ما حدث. وتذكري أنه من الوارد أن يكون في الأمر خطأ ما، وأن من نقل إليك الخبر بالغ قليلا أو لم يراع الدقة، لذا انتظري حتى تحصلي على الحقائق الكاملة للموضوع قبل أن تنهاري... وواصلي التنفس بعمق.

الخطوة الثانية:

طمئني من أبلغك بالخبر أنك بخير حاولي مراعاة الحالة النفسية للشخص الذي دفعه حظه السيء لمواجهتك بما كان يخفى عنك من أنباء سيئة، أو تم تكليفه بأداء تلك المهمة الثقيلة، وهو بلا شك يمتليء بالخوف من رد فعلك وتأثير الصدمة عليك. لا نطالبك بالطبع بأن تدعي السعادة أو حتى ترسمي ابتسامة على وجهك في مثل هذا الوقت الصعب، لكن على الأقل هدئي الخوف والقلق اللذين يستبدان بمن أبلغك الخبر، وطمئنيه أنك قادرة على التماسك ومواجهة الأمر بشجاعة، وأنك لست صغيرة الآن ويمكنك التحمل.

الخطوة الثالثة:

احصلي على معلومات أكثر لا تنخرطي في ندب حظك والبكاء والعويل بمجرد سماع الخبر السيء، فليس هذا هو الوقت المناسب للانهيار بعد. على العكس، اسألي عددا من الأسئلة للاستيضاح وحاولي الحصول على أكبر قدر من المعلومات والحقائق حول الأمر، فربما يهون الأمر، وتكتشفين أن الله كما قدّر، قد لطف. فمثلا، إذا علمت أن هناك حادث سيارة قد وقع لأسرتك، عليك قبل الصراخ والانهيار والحزن، أن تستعلمي جيدا عن التفاصيل، فربما إذا تركت الفرصة لمحدثك ليكمل كلامه، ستعرفين أن الجميع قد نجا دون خسائر في الأرواح، وأن المصابين منهم إصاباتهم طفيفة. وحتى إذا كان هناك من هو في حالة خطرة بالمستشفى، فربما يكون بحاجة إليك لرعايته أو التبرع له بالدم.... وكل ذلك يتطلب أن تكوني متماسكة وحسنة التصرف.
لذلك، من المهم أن تحصلي على كل البيانات الخاصة بالخبر الذي بلغك، قبل أن تبادري بأي رد فعل، وإذا كان الشخص المرافق لك لا يعلم ما يكفي، عليك البحث عن مصدر موثوق منه لتلقي المعلومات المطلوبة، ثم التصرف على أساسها.

الخطوة الرابعة:

أعدى خطة للتعامل مع الأمر مهما كان الأمر صادما وحزينا، عليك وضع الخطة المناسبة للتعامل معه وفقا للظروف المحيطة، والمعلومات التي حصلت عليها، فإن كان لا سبيل من تغيير الواقع - كما هو الوضع في حالة وفاة شخص ما - علينا تهيئة أنفسنا لتقبله والتسليم بقضاء الله، مع التفكير فيما يجب علينا فعله حتى تستمر الحياة بالنسبة لنا أو لأشخاص آخرين تأثروا نفسيا أو اجتماعيا أو ماديا برحيل ذلك الشخص، ووضع خطة لمساعدة الجميع على تجاوز الأمر بأقل قدر من الخسائر.
تابع القراءه



الاثنين، 24 يونيو 2013

علاج السكته القلبيه إذا أتتك وأنت لوحدك لاقدر الله

 فجأة بدأت تشعربألم شديد في صدرك والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى فمك بدون مساعدة، الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشرثواني قبل أن يفقد كامل وعيه. على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة. والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض الطبيعي .
التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة الدموية. الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد النبض الطبيعي للقلب أيضاً لا تدع المعلومة تقف عندك انشرها لكي يستفيد الجميع
تابع القراءه



قصة حقيقة سيدة تكتشف ان الذى كان زوجها هو والدها


قصة حقيقة سيدة تكتشف ان الذى كان زوجها هو والدها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم فى مدونة خليك اون لاين
يسعدنا ان نقدم لكم بعض المعلومات التى ربما تساعدكم فى معرفة بعض الامور
يسعدنا ويشرفنا ان نقدم لكل كل يوم موضوع جديد اتمنى ان ينال اعجابكم
وان يحظى الموضوع برضاكم وموضعنا اليوم وهو
قصة حقيقة سيدة تكتشف ان الذى كان زوجها هو والدها

قصة حقيقية لسيدة اكتشفت أن الشخص الذى كانت متزوجة به هو والدها .. فماذا حدث بعدها ؟!!
اكتشفت إحدى السيدات بولاية أوهايو الأمريكية أن زوجها المتوفي هو ذاته والدها، وهو الأمر الذي أعتبر سرا كبيرا داخل العائلة، إلى أن صارحها عمها بهذا السر بعد مضي ست سنوات على وفاة أخيه/ زوجها في العام 1998.وأدت معرفة هذا السر العائلي إلى تأثيرات شديدة على الصحة النفسية والجسدية للسيدة التي تدعى، فالاري سبرويل، حيث أشار تاريخها الطبي إلى إصابتها بجلطتين نجت منهما بأعجوبة بالإضافة إلى إصابتها بمرض السكري.
وقالت فالاري سبرويل البالغة من العمر 60 عاما، في مكالمة هاتفية مع CNN “هذا أمر فظيع، ومعرفة هذه المعلومات تؤدي إلى تدمير الشخص.” حيث لا تزال تعاني من تداعيات هذه القضية منذ أن أطلعها عمها على هذا السر في العام 2004.

تابع القراءه



طعام اذا اكلته يصبح لونك هكذا!!

 طعام اذا اكلته يصبح لونك هكذا!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم فى مدونة خليك اون لاين
يسعدنا ان نقدم لكم بعض المعلومات التى ربما تساعدكم فى معرفة بعض الامور
يسعدنا ويشرفنا ان نقدم لكل كل يوم موضوع جديد اتمنى ان ينال اعجابكم
وان يحظى الموضوع برضاكم وموضعنا اليوم وهو
طعام اذا اكلته يصبح لونك هكذا!!
داء الســـنافر ! أو داء التصبغ “Smurf Diease” ” Argyria “ ، وهو داء غريب ونادر جدا ولا توجد احصائات عالمية لعدد المصابين بهذا المرض ويعتقد العلماء انه ينتج عن تناول اطعمة معينة او كميات من ( الفضة ) !!! فيتحول الجلد الى اللون الأزرق أو رمادي يميل إلى الزرقه ، وجاء نسبة أسم ذلك المرض إلى داء السنافر كونه يحول لون البشرة إلى لون السنافر التي اعتدنا أن نراها في افلام الكارتون . وفي عام 2008 تمت مقابلات مع صحفيين باحد المصابين بذلك المرض وهو Karason الذي يبلغ من العمر 40 سنة، والذي تحول لون بشرته إلى اللون الأزرق بعد ان استخدمت الفضة الغروية لتخفيف امراض كان يعاني منها ، فقال انه شرب ما لا يقل عن 10 أوقية يوميا كعلاج لالتهاب المفاصل وذلك بناء على اعلان في احدي الصحف و المجلات التي يقول بان الفقضه تخفف من التهاب المفاصل ، وبعد ان تناول الفضه الغروية لفتره وجد لون بشرته أصبح أزرق !! و أضاف Karason ان وسائل الاعلام و هذه الادعاءات لا أساس لها في العلم وهي كانت السبب في معاناته بهذا المرض !! و أخيراً اضيف الحمدلله الذي عفانا مما ابتلي به غيرنا وفضلنا كثيراً على مما خلق ،، كما أحب أن اضيف إلى اهمية عدم تصديق الدعايا و الاعلان التي نستمع إليها يومياً سواء في التلفزيون أو على شبكات الأنترنت ، فلا تقوم باي فعل إلا بعد أن تتأكد منه حفاظاً على صحتك . اعداد : آية طارق ( آية ساندي ) ..ثقف نفسك
تابع القراءه



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...